Sai lầm "chết người" ai cũng mắc phải từ những thói quen tưởng chừng vô hại

Kiến thức phái đẹp - Bạn có biết rằng, có nhiều thói quen chúng ta vẫn thường xuyên làm tưởng chừng vô hại, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng lại có tác động tiêu cực khi chúng tích tự từ ngày này qua ngày khác. Những hành vi dưới đây sẽ khiến cho không ít người phải giật mình đấy.

Ngồi trước máy tính thường chạm tay vào mặt hoặc chống cằm

Có rất nhiều người đã phải thú nhận rằng, thường xuyên chống cằm hoặc đưa tay lên sờ mặt khi đang suy nghĩ lúc ngồi trước máy tính. Chính điều này sẽ dẫn đến các vấn đề về da như nổi mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen bởi da phải sẽ tiếp xúc trực tiếp với bàn tay bẩn.

Không những vậy, việc chống tay vào cằm trong thời gian dài có thể sẽ ảnh hưởng đến xương cằm và việc lưu thông máu. Nó là nguyên nhân dẫn đến cằm bị chè, da lão hóa nhanh hơn.

Ngồi vắt chéo chân

Cách ngồi này sẽ là mối nguy hại cho những người đang bị hoặc có nguy cơ bị giãn tĩnh mạch do ngồi vắt chéo chân sẽ làm cho việc lưu thông máu gặp gián đoạn.

Còn với những người bình thường khác thì cũng có thể gặp một số vấn đề như đau phần dưới thắt lưng hoặc cơ quan sinh dục bởi phần cột sống bị lệch tạo áp lực lên phần dưới thắt lưng.

Sau khi gội đầu xong thì chải tóc luôn

Đây chắc hẳn là thói quen phổ biến của tất cả mọi người. Vậy nhưng, thực chất hành động này không hề tốt cho mái tóc. Lý do là khi còn ướt dễ bị tổn thương hơn nhiều sơ với tóc khô, nhất là khi chải nó. 

Để bảo vệ cho mái tóc của mình, bạn hay sử dụng chiếc khăn sạch và nhẹ nhàng vỗ vào tóc để tóc được khô tự nhiên thay vì phải chà xát liên tục. Khi mái tóc khô hoàn toàn thì lúc này hãy chải từ phía dưới ngược lên trên.

Sử dụng thiết bị điện liên tục

Các nhà khoa học đã đưa ra kết luận về sự nguy hiểm của "ánh sáng xanh" được phát ra từ màn hình TV, laptop, điện thoại...Nó sẽ đi sâu vào các lớp da và kích hoạt các gốc tự do, từ đó khiến các tế bào da tạo ra các enzyme phá hủy collagen.

Hậu quả của việc sử dụng các thiết bị này chính là làn da của bạn sẽ bị lão hóa sớm, sắc tố da tăng lên gây nên tình trạng nám, tàn nhang. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng có chứa bộ lọc chống tia UV. Và tốt nhất là nên tránh xa các thiết bị điện tử càng lâu càng tốt.

Trước khi đi ngủ dùng điện thoại

Cũng tương tự như với trường hợp trên, việc sử dụng điện thoại sẽ gây ra ức chế ản xuất melatonin, từ đó giấc ngủ sẽ bị gián đoạn khiến cho bạn khó ngủ hơn. Bạn sẽ không cảm nhận được điều này nhưng thực sự rằng, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nó ảnh hưởng đến cả hệ miễn dịch và nội tiết trong cơ thể bạn.

Danh mục: Sức khỏe, Tin tức sức khỏe